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Massagen
medizinischen Massage bei körperlichen Beschwerden oder Verwöhnprogramm für deine Seele und Glieder
Klassische Massage
Die klassische Massage ist eine großartige Möglichkeit, um Körper und Geist zu entspannen. Mit gezielten Handgriffen wie Kneten, Streichen und Reiben wird dieMuskulatur gelockert und Verspannungen gelöst. Der Stress fällt ab und die Durchblutung wird angeregt.
Nach einem langen Tag, intensiven Training, oder aber auch bei der Vorbereitung für einen Marathon tut eine Massage einfach gut. Es ist nicht nur eine körperliche Erholung, sondern auch eine mentale Auszeit, die dein Wohlbefinden spürbar steigert.
Lymphdrainage
ist mehr als nur eine wohltat bei geschwollenen Beinen
Lymphdrainage/ Ödemtherapie als Therapie von körperlichen Beschwerden
schwere, dicke, geschwollene Beine kennen viele aber was ist mit einem geschwollenen Arm nach Brustkrebs, einem geschwollenen Gesicht nach einer Nasenoperation oder dicken Extremitäten aufgrund einer Schwäche des Lymphgefässsysthemes? Die Therapie mit sanften oder festen Griffen bringt eine Entlastung in das Gewebe. Dadurch können die umliegenden Zellen besser ernährt werden dadurch die Gesundheit gefördert und Schmerzen gelindert werden. Zusätzlich mit Kompressionsstrümpfen, Bewegung und Ernährung kann eine Veränderung herbei geführt werden.
Lymphdrainage zur wohligen Entspannung
hast du von der entspannenden Wirkung gehört?
Mit sanften Handgriffen wird nicht nur die Flüssigkeit in Bewegung gebracht sonder auch der Parasympathikus aktiviert, der für die Entspannung zuständig ist. So werden die Fältchen nicht nur durch die regenerierenden Griffe glatter sonder auch durch die positive innerliche entspannende Wirkung.
Kaiserschnittnarbenmassage
du hattest einen Kaiserschnitt? es sind mehr als 6 Wochen vorbei? Der/ die Ärztin sagt dass alles gut ist aber du bist nicht ganz sicher? Vielleicht ist die Narbe sogar eingezogen/ schmerzhaft? Es gibt normale Wundheilungsverläufe mit Schwellungen/ Einziehungen/ Schmerzen und es gibt Verläufe bei denen eine geschultee Begutachtung von Vorteil wäre. Jede Narbe bedarf einer liebevollen Zuneigung doch vor allem die Narbe im Bauchraum braucht einen extra Portion Liebe.
Narben entstehen wenn Gewebe verletzt wird und wieder zusammen wächst. Da wir Mensch nicht nur aus Haut bestehen sonder noch viele Schichten darunter liegen können diese auch miteinander verkleben und auf Dauer auch verwachsen. Alle Gewebsschichten müssen gegen die nächste Schicht verschieblich sein ansonsten entstehen Schmerzen oder Beweglichkeitseinschränkungen (manchmal auch nur für das geübte Auge sichtbar). Dein Gefühl täuscht dich aber nie. Komm vorbei und wir gucken uns gemeinsam deine Narbe an. Nach einer ausführlichen Anamnese zeigt sich ob es Nötig ist deine Narbe zu massieren oder du selber mit ein paar Handgriffen zu Hause zu recht kommst.
Physiotherapie
ab Mai 2025 biete ich Physiotherapeutische Behandlung an, die von der Grundversicherung übernommen werden.
Mama/Papa Kind Yoga und Tanz
Die Freude an Bewegung gemeinsam mit deinem Kind stehen an erster Stelle. Einfache Übungen die wir gemeinsam mit dem Kinder ausüben, bringen Spass und gleichzeitig bringst du deinen Körper wieder in Bewegung. Immer Dienstags im Zeitraum von ca14-16 Uhr. Bitte bei Interesse Fragen und Anmeldung per mail oder Whatsapp.
Yoga in den goldenen Jahren?
Dieses Angebot ist für alle die sich in "normale" Yogaklassen nicht trauen.
Hast du vielleicht noch nie Yoga gemacht und denkst das ist eh nur für hyperbewegliche Menschen?
Oder hast du eventuell Verletzungen und Operationen hinter dir mit denen du dich nicht in den Yogaunterricht traust?
Vielleicht bist du schon im Pensionsalter und möchtest gerne doch mal Yoga ausprobieren?
In diesen Yogastunden biete ich dir viele Alternativen an. Von speziellen Vorübungen über Unterstützung durch Lagerungsmateriel bis hin zu veränderten Yogaübungen am und mit dem Stuhl ist auch für dich etwas dabei. Fragen und Anmeldungen bitte per Mail oder Whatsapp.
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